2019年07月11日

米があっても金が無いんだが米と合わせて食える低価格なおかずを教えてくれ!!!!!!!!!!!!!!

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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 03:44:15.299 ID:0bYQ8Y2nr

最近は一食25円くらいの素カレーと一食28円くらいの袋麺をおかずにして食ってるんだが流石にきつくなってきた





2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 03:44:53.620 ID:4xyTs1zw0

味噌でよくね?


3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 03:45:18.657 ID:DtPwiM410

おにぎりにすればおかず無くてもいける


5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 03:45:44.374 ID:zc1+BHrM0

納豆食え
低GIでたんぱく質摂れる


8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 03:46:50.427 ID:d8fdfr6Rr

醤油炒飯


10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 03:47:53.221 ID:TYQi686s0

インスタント味噌汁と豆腐と納豆


12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 03:49:03.212 ID:rA5cdSsEa

エバラ焼肉のたれ


13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 03:50:01.509 ID:WdhFl61vp

ごはんですよ


14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 03:50:16.573 ID:OvggodRma

昆布茶


15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 03:50:56.309 ID:o6WPcKzn0

湯豆腐


21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 03:54:25.307 ID:ZNXgkv3t0

納豆
10個100円特売の卵
もやし炒め


22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 03:55:29.158 ID:yFOVZoUz0

鳥の胸肉


23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 03:55:34.043 ID:o6WPcKzn0

カレーなら作って冷凍
どうせ野菜は摂らないといけない


24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 03:57:27.483 ID:0bYQ8Y2nr

野菜高くてなあ
あと冷蔵庫がホテルに付いてるやつみたいな小さいのしかなくて冷凍庫もその中の一部みたいになってるから保存が全然できねえ


27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 03:58:01.709 ID:InM9uSSrp

キャベツもやし卵豆腐鶏胸あたりは食わないと身体に悪いぞ


31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 04:02:26.000 ID:fHUzmosgM

納豆と卵ひとつずつあれば1合くらいは我慢せずおいしく食べられる


33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 04:02:53.150 ID:zPACUEKzr

いざとなったら塩。これだけでもいける。


36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 04:06:26.090 ID:cnFaIHBqM

実際ニラ一束と卵と炒めりゃ6食分ぐらいにはなるぞ
米は偉大だ


37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 04:06:34.191 ID:tZMElWLn0

10個198円の卵と3パック60円で納豆買えば1食約40円
納豆卵ご飯にすれば1合食えるし栄養価も高い


38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 04:07:00.892 ID:IxDlMkn9a

TKGでいいだろ
調味料は色々買えば味も変えられる


39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 04:09:01.664 ID:tZMElWLn0

あと汁物あると満腹感出るから味噌と出汁の素と乾燥ワカメで味噌汁でも作ればいい


44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 04:13:24.295 ID:IWzia4vjK

ネギと鰹節
それに昆布の佃煮か味噌を用意して混ぜる
少量でめしが進む、また混ぜればある程度保存可能、


47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 04:18:22.872 ID:X97BSaKo0

ほうれん草もくえ


49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 04:24:38.314 ID:InM9uSSrp

キャベツともやしと納豆食って日光に当たればほぼ全てのビタミンが摂取できるしOK
ほうれん草は栄養は本当に豊富だけど値段と量がちょっとな
あまりたくさん食べると結石できやすいし
ほうれん草はとくに茹でたりしてシュウ酸減らさないとやばいからあまりおすすめしない


53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 05:17:33.229 ID:f/4yV6RY0

ポン酢


54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 05:51:30.725 ID:GBAzLFD60

納豆食っとけ
野菜は冷凍のほうれん草と卵買って巣ごもり卵でも作れ


46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/11(木) 04:18:22.485 ID:cuTdH2FS0

本当に切羽詰まっているのなら食い物は生ではなくしっかりと加熱して食うんだぞ腹下すと辛いからな

元スレ:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1562784255/




posted by yabatani at 19:00| Comment(0) | 日常・生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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